Poulet à la sauce tomate et épices

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  • Plat pour : 6 personnes
  • Temps de préparation : 25min
  • Tesmp de cuisson : 45min
  • Difficulté : facile

Ingrédients

  • 1 kg de poulet, en morceaux
  • 3 tomates moyennes ou 450 g, haché finement
  • 1 cuillerée à soupe de pâte de tomates
  • 2 gousses d'ail, hachées, 1 boite de pois chiches cuites
  • ½ cuillère à café de curcuma
  • 2 oignons moyens, grossièrement hachées
  • 2 cuillères à soupe d'huile végétale
  • ½ cuillère à café de piment rouge
  • ½ cuillère à café de poivre noir
  • ½ cuillère à café de cannelle moulue
  • ½ cuillère à café de cardamome moulue
  • 1 ½ tasses d'eau ou de 375 ml
  • Jus de citron, un seul petit morceau
  • 2 cubes de bouillon de poulet

Préparation


Chauffer l'huile dans une grande casserole, et faites dorer le poulet de tous les côtés, retirer et réserver.

Ajouter les oignons et cuire à feu moyen pendant 5-7 minutes ou jusqu'à ce que l'oignon soit doré.

Ajouter l'ail et les épices et remuer pendant 1-2 minutes.

Ajouter les tomates, la pâte de tomate, les pois chiches, l'eau, le jus de citron et le bouillon de poulet . Porter à ébullition et laisser mijoter 3-4 minutes.

Remettez les morceaux de poulet dans la poêle, couvrir et cuire à feu doux pendant 30 minutes ou jusqu'à ce que le poulet soit tendre.

Servir le poulet à la sauce tomates et épices avec du riz nature.

Remarque(s)


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