Boulgour aux lentilles

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  • Plat pour : 4 personnes
  • Temps de préparation : 15min
  • Tesmp de cuisson : 30min
  • Difficulté : facile

Ingrédients

  • 150g de boulgour
  • 150g de lentilles brunes
  • 1 c. à s. de paprika
  • 2 oignons
  • 4 c.à s d?huile d?olive
  • sel/poivre

Préparation


Rincer les lentilles et les mettre dans une casserole avec 600ml d?eau additionnée d?un 1 c. à c. de sel. Porter à ébullition, couvrir et cuire 40min. à feu doux.

Ajouter le paprika à mi-cuisson. Ajouter le boulgour et 200ml d?eau chaude. Poursuivre la cuisson 5min. Mettre l?huile à chauffée dans une poêle et y faire dorer ( légèrement) les oignons coupés en fines rondelles à feu doux.

Verser l?huile et les oignons frits sur le boulgour aux lentilles et mélanger à l?aide d?une spatule.

On peut servir le boulgour aux lentilles accompagné de viande grillée.

Remarque(s)


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