Boulgour aux lentilles
- Préparation : 15min
- Cuisson : 30min
- Difficulté : facile
- Prix : pas cher
Ingrédients (pour 4 personnes)
- 150g de boulgour
- 150g de lentilles brunes
- 1 c. à s. de paprika
- 2 oignons
- 4 c.à s d?huile d?olive
- sel/poivre
Préparation de la recette
Rincer les lentilles et les mettre dans une casserole avec 600ml d?eau additionnée d?un 1 c. à c. de sel. Porter à ébullition, couvrir et cuire 40min. à feu doux.
Ajouter le paprika à mi-cuisson. Ajouter le boulgour et 200ml d?eau chaude. Poursuivre la cuisson 5min. Mettre l?huile à chauffée dans une poêle et y faire dorer ( légèrement) les oignons coupés en fines rondelles à feu doux.
Verser l?huile et les oignons frits sur le boulgour aux lentilles et mélanger à l?aide d?une spatule.
On peut servir le boulgour aux lentilles accompagné de viande grillée.